Har du hørt om scat? Det står for Scandinavian Center for Awareness & Meditation som er en organisasjon som kan hjelpe deg å bli mer obs på din egen mentale helse. Dette er et senter som du virkelig kan gå inn i deg selv hos, noe du kommer til å elske!
Scandinavian Center for Awareness & Meditation
Det er vanskelig å se for seg indre ro om man aldri har opplevd det, det er derfor Scandinavian Center for Awareness & Meditation er så opptatt av å få deg til å bli obs på din egen ro. Er den der eller trenger du mer av den? Hos Scandinavian Center for Awareness & Meditation kan du lære teknikker for å bli mer tilstede.
Det å være tilstede vil endre hverdagen din på en rekke måter. Dette fordi du vil kunne bli i ett med deg selv. Har du noen gang prøvd å meditere? Da vil du skjønne hva vi mener. Når man tar seg tid til å puste og virkelig kjenne på seg selv, så skjønner man at man trenger å slappe av.
Hvordan få awareness?
Dette handler om å være tilstede og se seg selv både utenfra og innenfra. På Scandinavian Center for Awareness & Meditation vil du lære mer om hvordan du kan være tilstede for deg selv. Du vil kunne oppnå et helt nytt forhold med deg selv og andre ved at du tar deg tid til å bli kjent med deg selv.