ScAT
Scandinavian Center for Awareness & Meditation
Scandinavian Center for Awareness
Velkommen til Scandinavian Center for Awareness Training, eller SCAT. Vi hjelper mennesker på søken etter et mer meningsfylt liv med å utnytte sitt potensial. Lurer du på om SCAT kan hjelpe deg? Les videre i denne artikkelen, og se hva vi kan tilby.
Verden er for mange stor og grå, og det kan være vanskelig å finne mening i hverdagen. Vi vet at mange sliter med å finne sin egen identitet, men ved hjelp av trening i awareness og meditasjon kan du finne tilbake til ditt formål her i verden.
Å finne sin egen vei er nøkkelen til glede og lykke, og mange prøver dessverre å kopiere andre uten å tenke over hva det er som gjør dem selv lykkelige.
Hvordan kan SCAT hjelpe deg på veien?
- Fokus på både kropp og sjel.
- Yoga og meditasjon går hånd i hånd.
- Mindfulness og awareness - Forstå deg selv bedre.
En sunn sjel i en sunn kropp
I de siste årene har det vært mye snakk om mental helse. Mange sliter med angst og depresjoner, og det er ikke alltid legevitenskapen har de beste svarene. Hos SCAT mener vi at man må se på det mentale og det fysiske som en helhet. Mange mentale problemer oppstår på grunn av problemer eller skader i kroppen.
Hjelp til å mestre dagliglivet
Det kan virke som vi som mennesker glemte å ta det med ro et sted. Samfunnet er i dag fullt av stress og mas, og det er vanskelige å klare å slappe av. Vi kan hjelpe deg med stressmestring og gir deg viktig innsikt i hvordan du kan roe ned livet.
Det er ikke alltid best å gjøre mest mulig på en gang, og mange går glipp av viktig informasjon og kunnskap fordi de glemmer å stoppe opp og lukte på blomstene underveis. Vår filosofi er vi må roe ned livene våre for å bli lykkelige og fullstendige mennesker.
Blogg
Våre siste bloggposter
Yoga og kosthold hos SCAT
Som en del av vårt holistiske program ønsker vi i SCAT også å kunne tilby informasjon om yoga. Denne tradisjonelle indiske treningen hjelper deg med å strekke ute kroppen og løse opp i stive ledd og muskler, noe som gir en mer smertefri hverdag.
En annen viktig del av vårt holistiske program er kosthold. Ved å fokusere på et allsidig, vegansk kosthold vil du få mer energi, samtidig som du minsker risikoen for å få åreforkalkninger og andre livsstilssykdommer.
Velkomment til SCAT
Her hos SCAT har vi i løpet av der siste årene hjulpet tusenvis av nordmenn med å få mer balanse i livet, og om du føler at vi kan hjelpe deg, er vi klare til å bistå. Vi gir deg informasjon om holistisk awareness, tradisjonell medisin, kampsport og yoga i både India, Thailand og Peru. Dette gjør at vi kombinerer tradisjonell ayurveda-medisin med fysisk trening og elementer fra Sør-Amerikansk shamanisme. Vår filosofi er at et lykkelig liv springer ut fra en indre helhet, og at man må begynne med seg selv før man kan forbedre verden. Alt for mange mennesker lever ulykkelige og ufullstendige liv, men med riktig trening og veiledning kan mange finne en retning som gir dem mening i livet.